Archive Monthly Archives: octubre 2017

Respiración Consciente

  Una respiración desde el abdomen, profunda, suave y consciente equilibra la mente, las emociones, el cuerpo y toda nuestra energía. Cuando tomamos aire de forma plena , el oxígeno baña, masajea

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Sobre el Estrés

"Estrés", una palabra que escuchamos muy a menudo.Aunque..., ¿qué es realmente el estrés y cómo nos afecta?Hemos hecho muy nuestra esta palabra, aunque etimológicamente hablando, "estrés" (tensión

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